Fizjodzieci. Rehabilitacja dzieci i niemowląt Adrianna Napierała-Majdzińska: Dziecko bez ograniczeń ruchowych. Bawi się swobodnie, siada Witam :) Mam problem z brzuchem. Mianowice nie jest on duży, lecz dośc często wypycha mnie. A wtedy brzuch wygląda jak ciązowy. Niestety jest to uciążliwe min gdy jestem nad wodą i gdy coś zjem od razu mi wypycha brzuch :(. Czy mogę brac codziennie espumisan czy coś z tych rzeczy, aby brzuch zawsze był płaski jak reano? Zabawy płodu w brzuchu. Płód doświadcza w łonie również zabawy. Dla przyjemności i z ciekawości potrafi używać rączek i nóżek. Zaciska piąstki, łapie rączkami za stópki. Nogami „bada” teren w łonie, wypycha brzuch w różnych miejscach. Rączkami potrafi dotykać tego, co go otacza. Najczęściej ścianek pęcherza Zdarza się, że dziecko nie może ssać z jednej piersi, ponieważ leżąc na tym konkretnym boku, odczuwa ból np. w miejscu po szczepieniu lub z powodu zapalenia ucha. Zwykle w takich przypadkach, maluch wcześniej chętnie jadł z obu piersi. Jak zachęcić dziecko do ssania z nielubianej piersi – 6 sprawdzonych rad. 1. Jeżeli Twoje Brzuch nadal jest płaski, ale mogą wystąpić bóle w podbrzuszu. To efekt zwolnienia pracy jelit (mogą się pojawić wzdęcia) oraz rozciągającej się macicy, która uciska pęcherz. W 5. tygodniu ciąży możesz odczuwać już objawy ciąży, takie jak: zmęczenie, ból piersi, wahania nastroju, mdłości, częste oddawanie moczu. Do najczęstszych przyczyn wysypki na brzuchu i na plecach należą: choroby zakaźne – obejmujące zarówno choroby charakterystyczne dla wieku dziecięcego (m.in. ospę, odrę czy gorączkę trzydniową), jak również kiłę, schorzenia gruczołów łojowych i potowych: potówki, trądzik pospolity, schorzenia ogólnoustrojowe – wysypka sEu4Tod. Dzień dobry... Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało. Ania Ślusarczyk (aniaslu) Zaloguj Zarejestruj Dzisiaj Dzień Ojca i z tej okazji zapraszam cię do wysłuchania rozmowy, której bohaterem jest Patrick Ney. Psycholog, doradca rodzicielski, tata dwóch córeczek, urodzony w Anglii, co w tej historii ma również znaczenie ;) Posłuchaj rozmowy Natomiast o 17:00 zapraszam Cię na live z Agnieszką Hyży - porozmawiamy o rodzicielstwie, macierzyństwie i oczywiście o ojcostwie. O tym co robić z "dobrymi radami". Dołącz reklama Starter tematu angeliqa-19 Rozpoczęty 17 Czerwiec 2018 #1 Parę dni temu was o coś pytałam, ale dziś również mam pytanie i może akurat któraś z was odpowie Wydawało mi się że twardnienie brzucha to nic innego jak uczucie, że cały brzuch robi się twardy jak deska. Jednak od kilku dni a dziś to już w ogóle brzuch mi twardnienieje, ale z jednej strony. Na brzuchu tworzy się taka "kulka". Trwa to kilka minut. Cieszyła się bo myślałam, że to ruchy dziecka, że może się obraca, Wypych w górę a tu koleżanka mi powiedziała, że jej tak twardnial brzuch i szyjka się skracała, więc jak to jest z tymi ruchami maluchów?? reklama #2 Jak z jednej strony to raczej na pewno dzidzia się obraca i tak wypycha , ja bardzo często tak mam Skracajaca się szyjka zazwyczaj nie daje żadnych objawów . #3 Hmm obstawiam że maluch się wypina wkoncu już nie jest taki mały gdyby to były skurcze, bądź napinanie to cały brzuch rób by się jak kamien. Miałam tak w 25 tc dostań kroplowki i byłam w szpitalu. #4 Jeżeli robi się kulka to dziecko wypycha rękę, nogę, kolano lub tyłek po prostu, jak brzuch twardnieje to cały tak że dotykając palcem skóra się nie ugina pod naporem na całej powierzchni brzucha, przynajmniej u mnie tak było Na zdjęciu widać jak młody wypiął się akurat wtedy tyłkiem 46,8 KB · Wyświetleń: 9 750 #5 Szyjka daje objawy ale nie musi. Mi jak sie skrocila pierwszy raz w 22 tyg to dala duze objawy plus krwawienie a jak 2 raz w 28 żadnych . takze zalezy Ale jeśli kulka Ci sie robi z jednej to dzidzia tak sie uklada Zobaczysz pozniej jak wieksza bedzie Kiedy wizyta? #6 Tylko tak się zastanawiam czy do tego twardnienia zaliczyć można napinanie brzucha moment jak maluch się wypina i czuję, że ta skóra ciągnie po chwili brzuch robi się twardy na całej długości, ale widzę jak pcha główkę w górę, więc zastanawiam się czy to również to twardnienie czy ruchy malucha i nie ma w tym nic niepokojącego? #7 Dziękuję wam za odpowiedzi :-) Koleżanka mnie nastraszyła i zgłupiałam #8 Szyjka daje objawy ale nie musi. Mi jak sie skrocila pierwszy raz w 22 tyg to dala duze objawy plus krwawienie a jak 2 raz w 28 żadnych . takze zalezy Ale jeśli kulka Ci sie robi z jednej to dzidzia tak sie uklada Zobaczysz pozniej jak wieksza bedzie Kiedy wizyta? Jutro :-) reklama GoJ Fanka BB :) reklama #10 Czuję dokładnie to samo Fot. Maxn van den Oetelaar Z pewnością każdy kiedyś słyszał o przeponie. Z pewnością nie każdy wie gdzie się znajduje i jak działa. Ze stuprocentową pewnością każdy jej używa przy każdym wdechu. Skoro przepona i tak działa niezależnie od naszej woli, po co się w ogóle nią zajmować? Powód jest prosty – nawykowe napięcia mięśni, utrwalone wady postawy i brak świadomości mechaniki oddechu skutecznie ten naturalny proces zaburzają. Rozpoznanie wzorca oddechowego i, w razie wykrycia błędów, jego reedukacja, są niezbędne, by przywrócić i przypomnieć sobie naturalny, prawidłowy oddech. Skutki utrwalenia nieprawidłowego toru oddechowego to długa lista problemów ze zdrowiem. Mogą pojawić się: pogłębienie lordozy, kifozy, niestabilność miednicy i odcinka lędźwiowego kręgosłupa, bóle kręgosłupa, duszność, niewydolność oddechowa, chroniczne zmęczenie, bóle głowy, arytmia, wysokie ciśnienie krwi, zastoje limfatyczne, zastoje jelitowe, refluks, zwiększona nerwowość, bezsenność, bezdech senny, depresja, chroniczne napięcie mięśni dna miednicy, zaparcia i wiele innych. Nie da się „uniknąć” prawidłowego oddychania, jeśli zależy ci, by dobrze funkcjonować na co dzień i w pełni cieszyć się życiem. Przepono! Gdzie jesteś? – słowo o anatomii Przepona to poziomo położony mięsień szkieletowy, o kształcie kopuły (a konkretnie dwóch, prawej wyżej i lewej niżej wysklepionej, podpierajacej płuca1). Pomiędzy nimi znajduje się środek ścięgnisty, podpierający serce, połączony więzadłem z osierdziem. Przepona ma grubość około 2-4 mm i oddziela jamę brzuszną od klatki piersiowej. Od dołu przyczepiona jest do wyrostka kolczystego mostka, dolnych żeber oraz kręgów lędźwiowych L1-L3. Więzadła przepony i struktury powięziowe łączą ją z wnętrznościami – płucami, sercem, wątrobą, przełykiem, żołądkiem, jelitem grubym (a dokładnie okrężnicą). Całkiem strategiczne położenie. Mechanika przepony, czyli jak to działa? Przepona jest motorem naszego oddychania, kontrolowanego przez ośrodek w pniu mózgu. Mechanika przepony powoduje zmianę kształtu, objętości klatki piersiowej, a także zmianę ciśnień w jamach ciała, co umożliwia wdychanie i wydychanie powietrza. Chociaż oddychanie i ruchy przepony to czynność zautomatyzowana, niezależna od naszej woli, możemy wpływać na jej funkcjonowanie poprzez oddziaływanie na inne mięśnie, wspomagające działanie przepony. Jakie? W jaki sposób? O tym za chwilę. Prawidłowy, swobodny wdech powinien angażować głównie przeponę – inne mieśnie tylko jej towarzyszą. Co się dokładnie dzieje przy wdechu? Przepona spina się i spłaszcza, a jej kopuły schodzą w dół do wysokości przyczepów żebrowych. Narządy jamy brzusznej przesuwane są w stronę miednicy, ściana brzucha (mięsień poprzeczny) stawia opór, co zwiększa się ciśnienie w jamie brzusznej i powoduje automatyczne tylno-boczne rozszerzenie się dolnej części klatki piersiowej, a mostek nieznacznie się unosi. Rusza się też kręgosłup – krzywizny lekko się prostują. Jest to efekt pracy przepony, sami tego nie robimy, nie rozszerzamy żeber na siłę ani nie unosimy mostka. W tej pozycji w klatce piersiowej wytwarza się podciśnienie, które wciąga powietrze do płuc. To mechanizm prawidłowego wdechu. Co zapewnia prawidłowy wdech? Odpowiednie zachowanie mięśni brzucha i innych mięśni towarzyszących. Brzuch nie może być ani nadmiernie spięty, ani nadmiernie rozluźniony, sflaczały – żadna z tych opcji nie zapewni odpowiedniej zmiany ciśnień w jamach ciała; ma mieć naturalny tonus stabilizujący ciało – to umożliwi właściwe obniżenie przepony, zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej, rozszerzenie dolnych żeber i automatyczne wciągnięcie powietrza do płuc. Wraz z przesuwaniem się trzewi w stronę miednicy, mięsień poprzeczny brzucha rozciąga się, jednocześnie nie zwiększając napięcia (skurcz escentryczny). Na zewnątrz zaobsewujemy efekt w postaci wysunięcia do przodu ściany brzucha. Nie jest to efekt intencjonalnego napinania, wypinania, wypychania czy też wydymania brzucha. Jest to efekt prawidłowego obniżenia przepony i wnętrzności. Ruchowi temu towarzyszy rozciągnięcie mięśni dna miednicy, oraz mięśni pleców w okolicy ledźwiowej (nacisk trzewi rozkłada się równomiernie we wszystkich kierunkach). Co się dzieje podczas wydechu? Podczas wydechu przepona relaksuje się, rozkurcza i powraca do swojego kopulastego kształtu. W trakcie tego ruchu przepony w górę, kurczą się mięśnie brzucha (skracają się przy zachowaniu tego samego tonusu – skurcz koncentryczny), wgniatając trzewia z powrotem na swoje miejsce, żebra kierują się do wewnątrz i powietrze jest wypychane z płuc. Na zewnątrz obserwujemy delikatne cofanie się ściany brzucha do pozycji wyjściowej (pozycji leżącej zaobserwujemy spokojne opadanie brzucha do pozycji wyjściowej). W normalnym, spokojnym spoczynkowym oddychaniu wydech jest bierny. Dopiero przy aktywniejszym oddychaniu (którego wymaga aktywność fizyczna, śpiewanie, mówienie, krzyczenie) uruchamiają się mięśnie międzyżebrowe oraz mocniej mięśnie brzucha. Fot. Alexandr Podvalny Przepona do zdań specjalnych Rola przepony nie ogranicza się wyłącznie do oddychania – uczestniczy w przełykaniu, fonacji, kaszlu, odkrztuszaniu, wymiotach, porodzie, wypróżnianiu się. Jej praca jest podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Druga, obok oddechowej, kluczowa funkcja, to funkcja utrzymania prawidłowej postawy ciała. Przepona, przez regulację ciśnienia w jamie brzusznej i jamie klatki piersiowej, bierze udział w stabilizacji kręgosłupa i utrzymaniu prawidłowej postawy. Reguluje też dynamikę płynów ustrojowych. Wpływa pośrednio na równowagę metabolizmu, systemu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego, układu limfatycznego (60% węzłów chłonnych znajduje się pod przeponą), nawet na percepcję bólu. Naukowcy z Katedry i Kliniki Chirurgii Klatki Piersiowej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach w pracy przeglądowej „Sieć oddechowa’. Wielofunkcyjna rola przepony” 2, podkreślają jej rolę w utrzymaniu równowagi psychicznej i emocjonalnej pisząc tak: „Jest punktem wymiany 'informacji’ pochodzących z różnych miejsc ludzkiego organizmu oraz (…) sama w sobie stanowi źródło owych 'informacji'”. Co za mięsień! Poprzeczny prążkowany…! Ustami czy nosem? To częsty dylemat. Tradycyjna joga i ajurweda zaleca wolne, spokojne oddychanie nosem. Oddychanie przez nos także w ocenie medycyny konwencjonalnej niesie ze sobą wiele korzyści. Budowa nosa pozwala, by wdychane do płuc powietrze zostało oczyszczone, nawilżone i ogrzane. Jak podają autorzy pracy przeglądowej „The Influence of Breathing on the Central Nervous System”3, oddech przez usta przyczynia się do powstawania wad zgryzu i problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Co ciekawe, wdech nosem stymuluje oscylacje układu limbicznego w mózgu, hipokampu, opuszki węchowej i kory gruszkowatej oraz kory mózgu w ośrodkach poznawczych i motorycznych. Oddech, jego głębokość, tempo oddychania, rytm oddziaływują na procesy zapamiętywania, uczenia się, na nasze zachowanie, emocje, rozwiązywanie problemów, zdolności językowe, pamięć emocjonalną, zapamiętywanie gestów. Autor nazywa przeponę „kamertonem układu nerwowego”, sugerując, że do jej pracy dostraja się cały system nerwowy. Wierz i sprawdzaj W pracy z oddechem bardzo łatwo o przekłamanie lub przeinaczenie istoty mechaniki przepony poprzez (1) utożsamianie widocznego efektu przesuwania ściany brzucha w przód przy wdechu z oddychaniem przeponowym (2) utożsamianie ruchu klatki piersiowej i mostka lekko w górę z brakiem oddychania przeponowego. Autorzy opracowania „Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania” L. Kaminoff i A. Matthews, wskazują istotną prawidłowość: przepona może wypychać brzuch – w pozycji gdzie klatka piersiowa jest unieruchomiona (wdech brzuszny, mięśnie poprzeczne brzucha stawiają opór) lub unosić klatkę piersiową – gdy unieruchomiony jest brzuch (wdech piersiowy, mięśnie poprzeczne klatki piersiowej stawiają opór). W obu tych przypadkach przepona działa prawidłowo. Ten prawidłowy mechanizm należy odróżnić od zaburzonego wdechu, gdzie klatka piersiowa (i często obojczyki) unoszona jest nie jako efekt pracy przepony, lecz kompensującym działaniem innych mięśni. Taki wdech tzw. torem piersiowo-obojczykowym (inaczej piersiowo-górnożebrowym) jest nieprawidłowy. W pracy z oddechem warto być czujnym, sprawdzać jak na nowe informacje reaguje ciało i nic nie robić na siłę. Lepiej pozwolić, by włączył się naturalny mechanizm i go obserwować. Oddychamy inaczej kiedy śpimy, mówimy, biegniemy, ćwiczymy asany, uprawiamy sport, wykorzystując układ oddechowy w inny sposób. Jak to jest przypomnieć sobie naturalny oddech…? Na koniec podzielę się swoimi praktycznymi obserwacjami i opowiem, co do pracy z oddechem w podejściu holistycznym wnosi śpiewanie oraz joga i jej praktyka. Fot. Ivan Samkov Patanjali i jogini z Himalajów Bez prawidłowego oddychania nie da się prawidłowo wykonywać asan ani zaawansowanych ćwiczeń oddechowych (pranajamy), która jest po jamach, nijamach i asanach, czwartym stopniem jogi. Wdech, wydech, wyeliminowanie przerwy pomiędzy nimi to podstawa dalszych stopni – wycofania zmysłów (pratyahara), koncentracji (dharana) i medytacji (dhyana). Nie musisz zostać joginem, żeby skorzystać z wielu tysięcy lat doświadczeń, przekazywanych przez pokolenia himalajskich mistrzów. Recepta jest bardzo prosta, ma kilka tysięcy lat, a współczesnym znana jest dzięki kodyfikatorowi jogi, Patanjalemu, który zawarł ją w Jogasutrach ( – uczyń swój oddech równomiernym, cichym, bez przerw i delikatnym, a uzyskasz najlepsze narzędzie pracy wewnętrznej i zarządzania swoim umysłem. W zalewie nadmiaru bodźców, wrażeń i zjawisk, odnajdziesz przestrzeń tylko dla siebie, w której możesz być i czuć się w pełni sobą, możesz odkryć swoją prawdziwą naturę. Śpiewające ciało W śpiewaniu (czyli aktywnym wydychaniu), aktywność mięśni wdechowych ulega modyfikacji w tym sensie, że następuje świadome, zamierzone i kontrolowane opóźnienie fazy wydechowej. Śpiewak, aktor, czy inne osoby zawodowo pracujące głosem, w drodze wieloletniej nauki i praktyki wykształcają mechanizm opóźniania fazy wydechowej, tak by przepona jak najdłużej pozostawała aktywna, a dolne żebra i dół klatki piersiowej jak najdłużej pozostawały rozszerzone. Cały mechanizm, nazywany podparciem oddechowym (z włoskiego appoggio), to przede wszystkim koordynacja ciała i umysłu i unikanie niepotrzebnych napieć mieśniowych – a przy okazji wspaniała lekcja pokory i cierpliwości. Dla wielu osób rozpoznanie ograniczeń w emisji głosu to punkt wyjścia do poszukiwań swojej prawdziwej, nieskrępowanej natury i swobodnej ekspresji. Śpiewanie to wspaniała czynność, w której prawidłowy oddech i kontrolowanie przepływu powietrza są niezbędną bazą. Praktyka świadomego oddechu, poza uświadomieniem sobie sieci zależności przepony z całym naszym ciałem oraz jej mobilizacją, koordynacją i ćwiczeniem mięśni dodatkowych, jest przede wszystkim treningiem uważności. Nawet jeśli nie wykonałaś, nie wykonałeś w życiu ani jednego świadomego wdechu, dopóki oddychasz, nie jest za późno. Masz czas, możesz próbować, eksplorować, doświadczać – radośnie, kreatywnie, możesz popełniać błędy, upadać i się podnosić. Zapytaj samej, samego siebie, czego potrzebujesz i wsłuchaj się przestrzeń między swoimi piersiami. Poczuj miarowy rytm swojego oddechu, unoszenia się i opadania. Odpowiedź nadejdzie w odpowiednim czasie. ___ Przypisy: (1) za kształt ten odpowiedzialna jest wątroba, która wypycha przeponę od dołu z prawej strony, oraz serce, które napiera na nią od góry po stronie lewej, L. Kaminoff, A. Matthews: Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania, Wydawnictwo Vital, Białystok 2018, s. 30 (2) M. Adamek, B. Gzik-Zroska, M. Rydel: Network of breathing. Multifunctional role of the diaphragm: a review. Adv. Respir. Med. 2017; 85: 224–232. doi: (3) B. Bordoni, A. Bizzarri, M. Modica, B. Morabito: The Influence of Breathing on the Central Nervous System: Iwona Siemieniuk Scenarzystka, wokalistka, aktorka, z pierwszego wykształcenia – prawniczka, autorka projektów @dobryoddech i @sustainablerecession. Wierzy, że indywidualna przemiana jednostki i najdrobniejsze nawet działanie dla dobra całości są drogą do uczynienia tej planety lepszym miejscem do życia. Wspiera ideę niekrzywdzenia ludzi, zwierząt i przyrody, szukając przestrzeni dla pokojowego współistnienia wszystkich istot. Daje swój głos tym, którzy go nie mają i wypatruje końca gospodarki opartej na wzroście. Na ścieżce osobistego rozwoju zasila ją mądrość dwóch kotów z greckiej wyspy Lesvos, Stavrosa i Androniki, oraz moc ostatniego w Europie lasu pierwotnego, Puszczy Białowieskiej, gdzie być może kiedyś zapuści korzenie. AUTORWIADOMOŚĆ Znajoma Postów: 17 1 Wysłany: 21 lutego 2017, 19:09 Mam pytanie odnośnie ruchów dziecka. Mianowicie: mam łożysko na przedniej ścianie i od samego początku ginekolog uczulał mnie, że ruchy będą słabiej odczuwalne. Pierwsze ruchy poczułam jednak "książkowo" w 20-tym tyg. Faktycznie nie były jakieś bardzo mocne, ale jednak czułam je wyraznie. Jakoś koło 27-28 tyg. zdarzyły mi się 2 dni pod rząd takich bardziej hm... intensywnych ruchów. Pierwszy raz wtedy zaobserwowałam falowanie brzuszka, górki i wybrzuszenia tworzące się podczas ruchów młodego. Ruchy wcale nie były jakieś gwałtowne, nerwowe czy szarpane (czyli takie które określa się jako niepokojące). Po prostu przez cały dzień czułam wyraznie jak dzidzia się przesuwa, wypina itd. Zastanawiałam się tylko kiedy śpi skoro cały czas go czuję...? To trwało 2 dni. Potem 2 dni spokojniejszych ruchów - tzn. takich jak do tej pory. Zupełnie jakby dziecko zmieniło położenie i już się nie wypinało "na zewnątrz". No i właśnie tak to trwa od 3 tygodni. Dwa dni szaleństwa i dwa dni odpoczynku. I tak cały czas. Dziś (29 tyg 0dni) znów mały się wypina, rozpycha, aż chwilami mnie to leciutko boli. Moje pytanie: czy myślicie, że to normalne. Z czego to może wynikać? Ze zmiany położenia dziecka (raz siedzi "głębiej" a raz wypycha się ku zewnętrznej stronie i czuć go bardziej...?). Może po prostu dopiero niedawno zaczęłam mocno odczuwać ruchy przez to łożysko no i przez to że mały ma już pewnie ponad kilogram... Zastanawiam się czy ktoś ma/miał podobne odczucia. Czy to normalne, że jednego dnia dziecko szaleje a następnego odsypia? Wiadomość wyedytowana przez autora 21 lutego 2017, 19:08 /Natalka Przyjaciółka Postów: 276 46 Wysłany: 21 lutego 2017, 20:40 mi tak położna powiedziała- jakby Pani szalała przez cała noc to potem dniówka byłaby na odsypianie. ale rozumiem twoje dylematy. dziecko moze byc niedotlenione lub miec mało wod płodowych. stad nasilenie ruchów. jesli bardzo cie to niepokoi zrób ktg nati_groszek Znajoma Postów: 17 1 Wysłany: 21 lutego 2017, 21:35 Do tej pory wszystko było dobrze. Wg ostatniego badania ilość wód płodowych była w normie, a te ruchy dziecka - inne niż dotychczas zaczęły się praktycznie kilka dni po tamtym badaniu. Nie sądzę, aby chodziło o jakieś niedotlenienie. To powtarza się tak jakby cyklicznie - jeden lub dwa dni szaleństwa w brzuchu, potem dwa dni spokojniejsze. Może to reakcja dziecka na pogodę, ciśnienie? Czytałam już w wielu miejscach, że o niedotlenieniu mogłyby świadczyć ruchy gwałtowne, szarpane, takie jakby nerwowe. U mnie tak nie jest. Po prostu dziecko się rusza, rozciąga i jest to bardziej odczuwalne niż w te pozostałe dni. Naprawdę bardzo skrupulatnie zwracam uwagę na ruchy dzidzi. Gdyby była w nich jakaś dłuższa przerwa od razu pędziłabym do szpitala. Miałam tylko nadzieję, że któraś z Was zna to z doświadczenia i że może komuś oprócz mnie też zdarza się taka zmienność w ruchach dziecka. Zastanawia mnie to dlatego, że przeczytałam w poradniku ciążowym, iż po 28 tyg. ruchy powinny nabrać bardziej stabilnego charakteru. A u mnie właśnie od tego tygodnia dziecko rusza się jak ma ochotę. Jednego dnia szaleje, aż zauważam wyraźne falowanie brzucha, a następnego dnia tylko leniwie się wypycha raz z jednej a raz z drugiej strony. W każdym razie idę do lekarza za parę dni więc zapytam. /Natalka Przyjaciółka Postów: 276 46 Wysłany: 22 lutego 2017, 08:14 no to mowie ci ze znam z autopsji takie zachowania płodu i co mi położna powiedziała... nie odwaze sie powiedziec ci ze wszystko na 100% jest ok bo tego nikt ci nie powie. przyczyny moga byc rózne, ale najbardziej prawdopodobna jest taka ze jak kazdy człowiek twoje dziecko ma okresy wzmozonej i zmniejszonej aktywnosci Syl89wia Koleżanka Postów: 45 6 Wysłany: 26 lutego 2017, 12:46 U mnie było tak samo A nawet gorzej bo synek wariował np przez 2-3 dni, także w nocy (nie mogłam wtedy spać, miałam wrażenie że zaraz wyskoczy), a potem przez 2 dni nie czułam najmniejszego ruchu... Tak było parę razy. I tak parę razy panikowałam, jeździłam do szpitala, do lekarza prowadzącego. Robili usg, potem ktg...i synek nagle znów rozbrykany Powrót do domu i znowu odpoczynek, brak ruchów. Na kilka dni przed porodem nie puścili mnie już do domu po ktg, bo synek był leniwy i zapis im się nie podobał. Położne cudowały, fatalnie wspominam miętoszenie mojego brzucha Myślałam, że zwariuję. Mega stres wtedy, a dzisiaj trochę się z tego śmieję, bo mały dalej ma charakterek i swoje humorki - jeden dzień zabawa non stop, drugiego dnia drzemki i marudzenie. Także chyba jest to normalne. Kiedyś muszą to wszystko odespać. Maluszki w brzuchu też się bawią i potem są zmęczone. Myślę, że jakiś wpływ na to mw też nasz rytm dnia, to co jemy, w jakim otoczeniu się znajdujemy itd. Wiadomość wyedytowana przez autora 26 lutego 2017, 12:41 [...] hamowania, a następnie przyspieszania. Siła statyczna - jest wykształcana w treningu z ciężarami. Nie przekłada się ona na siłę uderzenia, czyli siłę dynamiczną! Możesz wypychać na sztandze 170 kg i mieć uderzenie słabsze od boksera, który wypycha "ledwie" 100 kg. To właśnie dlatego dla wszystkich bokserów, kickbokserów, zawodników [...] Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7474 Data: 1/15/2010 9:33:39 PM Liczba szacunów: 0 leyus ja chce sie pozbyć tylko tego bełcha sterczącego. coś wypycha go od środka, nawet nie ma na nim za wiele tłuszczu, robię nawet ćwiczenia na tę lordozę. kiedyś mięśnie mi inaczej flaki trzymały, dziś mięśnie tak jakby tego nie trzymały i za to brzuch wypchnięty a Mc Donalda za bardzo nie lubię %-) Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2012 12:16:29 AM Liczba szacunów: 0 POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Post Odżywianie i Odchudzanie [...] na masie. Kilka dni temu przeszedlem z diety niskotluszczowej na niskoweglowodanowo nie dodajac przy tym kalorii. Caly czas praktycznie jestem glodny i brzuch mi strasznie wypycha. Czy to kwestia zbyt niskiej podazy kalorii czy po prostu moj organizm musi sie nauczyc czerpac energie z tluszczow i problemy mina? trudno jednoznacznie [...] Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 6:06:01 PM Liczba szacunów: 0 [...] Coś mi jeszcze nie gra w tej diecie, bo mimo, że dorzuciłem w treningu ćwiczenia na brzuch to widzę, że mnie zalewać coś zaczyna. Może nie tyle zalewać,co po prostu wypycha brzuch... Może to przez to, że tego białka tyle? Z drugiej strony program sumuje wszystkie białko. Roślinne i zwierzęce. Sam nie wiem... Waga niby nie zmienia się [...] Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 1/27/2012 12:41:09 PM Liczba szacunów: 0 [...] przeraża trochę, ale liczę, ze niedługo zacznę znów chudnąć i nie będę potrzebowała do tego głodówek. Tylko mam taką przykrą dolegliwość, ze jak coś zjem, to mi strasznie wypycha brzuch, robi się mocno wypukły, wygląda jak u kobiety w ciąży... I wiem, ze w pewnym stopniu jest to normalne, ale u mnie naprawdę jest kolosalna różnica... Czy można [...] Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7025 Data: 12/4/2008 9:55:35 PM Liczba szacunów: 0 ale na szczęście jest w miare silna wolna, bo brzuch mi szybko wypycha niestety ... Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2015 11:08:46 PM Liczba szacunów: 0 [...] ciężaru na większy wraz ze zmniejszaniem ilości powtórzeń - rozpiętki (12-9-9-6)+zwiększanie ciężaru na większy wraz ze zmniejszaniem ilości powtórzeń - wąskie wypychanie sztangielek (różne kąty leżąco)(12-9-9-6)+zwiększanie ciężaru na większy wraz ze zmniejszaniem ilości powtórzeń trica nie wypisałem bo to chyba nie pomoże No i to [...] Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2010 8:40:25 PM Liczba szacunów: 0 POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Post Odżywianie i Odchudzanie Jestem na masie. Kilka dni temu przeszedlem z diety niskotluszczowej na niskoweglowodanowo nie dodajac przy tym kalorii. Caly czas praktycznie jestem glodny i brzuch mi strasznie wypycha. Czy to kwestia zbyt niskiej podazy kalorii czy po prostu moj organizm musi sie nauczyc czerpac energie z tluszczow i problemy mina? Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2014 5:56:03 PM Liczba szacunów: 0 [...] na ławeczce) + uda (przywodzenie,później odwodzenie na tym fotelu ginekologicznym :P) + plecy (na tej jakby odwróconej ławeczce) + ręce (butterfly i jeszcze takie wypychanie do przodu siedząc) + podciąganie się na tej maszynie, gdzie klęczy się na kolanach a ciężar wypycha nas do góry) + triceps (prostowanie przedramion na wyciągu) + [...] Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 12/21/2010 11:27:06 AM Liczba szacunów: 0 [...] czuję jakby bolała mnie górna część kości miednicowej... prawdopodobne że brzuch za bardzo wyginam do przodu ale nie ciężko mi temu zapobiec, co robić z brzuchem, wciągać? po prostu napinać ( chociaż nie skutkuje... ) ? , czy może wypychać kręgosłup w drugą stronę a więc do tyłu? może się to brać z wady postawy która wypycha brzuch w przód Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 7/13/2009 6:37:52 PM Liczba szacunów: 0 CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET Post Hi Tec Nutrition & Peak Performance [...] się tak wydaje, ale mam wrażenie, że jak ćwiczę na nogi i pupę, to ten cellulit jest bardziej widoczny. Co z tym zrobić?Czy to taka faza, że tłuszcz zmienia się w mięśnie i wypycha bardziej pod skórę resztki tłuszczu i dopóki tego nie spalę to tak to ma wyglądać? Nigdy nie otrzymałam odpowiedzi na to pytanie i może dlatego poddawałam się z [...] Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2011 9:54:28 AM Liczba szacunów: 0 brzuch i tak sie wypycha jak sie laduje w siebie spora porcje zarcia codziennie, ale wierzcie mi, ze jak ograniczenie spozycie pozywienia badz wielkosc posilkow to brzuch spowrotem sie kurzcz i wtedy jest ok :) There`s only Techno Music !!! Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6173 Data: 4/27/2003 9:44:59 AM Liczba szacunów: 0 Proszę o pomoc, brak efektów. Post Odżywianie i Odchudzanie Staram się cały czas kontrolować i właśnie wydaje mi się że jakby porcje były za duże i mi wypycha brzuch. I często mam wzdęcia. Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 3/11/2019 10:09:24 PM Liczba szacunów: 0 problem ;/ Post Odżywianie i Odchudzanie [...] tych przyrządów ale opiszę słownie- przywodziciel i odwodziciel ud, przyrząd na którym ćwiczy się mięśnie pośladków i tylnej strony ud (klęka się na ławeczce a nogami wypycha w górę obciążniki), brzuszki, wahadło na nogi, twister, i jeszcze pare innych urządzeń ale ciężko je opisać;/ 1,5 godziny- aeroby, np. szybki chód przeplatany z [...] Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 5/16/2010 2:52:35 PM Liczba szacunów: 0 plan na mase(ocena korekta) Post Trening dla zaawansowanych [...] jeszcze takie pytania -czy na triceps niejest zamalo cwiczen? Jest tylko 1 czy cos dolozyc? - czy mogę robic cos innego na lydki bo niema umnie takiej maszyny ale jest do wypychania ciezaru tylko ze wypycha się siedzenie na którym się siedzi i czy mogl bym tak robic ze wypycham ciezar palcami znaczy się tak jak się cwiczy na lydki chyba mnie [...] Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 5/20/2007 3:23:08 PM Liczba szacunów: 0 Krzykacz nie mam sie czym chwalic ani wynikami silowymi ani wymiarami. Moge podac cykle moge rozpisac posilki jakie mniej wiecej przyjmuje. Doradz jak to bic dalej zeby byl efekt. Brzuch mi cos wypycha napewno dieta kuleje. Probowalem bialkowo-tluszczowa diete ale boje sie o watrobe. Znowu jak obcinam dosc mocno wegle, brak mi sil zle sie czuje. Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 919 Data: 7/30/2016 2:48:29 PM Liczba szacunów: 0 WYSZCZUPLAJACY TRENING BRZUCHA Post Trening dla zaawansowanych Mieszko00 mam podobny problem do Ciebie...tylko ze ja mam jakis dziwny ksztalt brzucha malo jem a mi go wypycha strasznie!!! miesnie brzucha mam niezle ale widac je tylko jak sie nasmaruje jakas oliwka i porzadnie napne a jem malutko przez ostatni tydzien a brzuch mi i tak wywala...czyba mam zoladek na blisko bo to jakies dziwne zjawisko Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 5/11/2004 10:49:10 AM Liczba szacunów: 0 wielkie dzieki za odpowiedz! bo od dluzszego czasu zmagam sie z takimi objawami: - po dluzszym chodzeniu lub staniu, sylwetka przechyla mi sie do przodu, a brzuch wypycha sie do przodu rowniez - po wlasnie dluzszym chodzeniu i staniu , trudnosci w oddychaniu, tak jakby mi trudniej bylo zrobic glebszy oddech mam tak juz od kilku lat, tyle ze teraz [...] Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 7/20/2013 8:17:10 AM Liczba szacunów: 0 [...] chodziłem z rana ale to miałem czas bo niepracowąłem a treaz pracuje i na siłownie puzzno chodze to po siłowni ja albo zjem jakis mały przekosek np kanapke z serem albo wogule nie jejm po siłowni za to przez cały dzien sporo jem i mam tendecje do tycia wsztko na brzuychu mi osiada wysraczy ze zjem jakis mały posiłek i odrazu brzuch mi wypycha Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 6/17/2009 8:28:42 PM Liczba szacunów: 0 plan na mase(ocena korekta) Post Trening dla zaawansowanych [...] 1 czy cos dolozyc? TRICEPS ROBISZ PO 3 WYCISKANIACH I 2X TYG - STARCZY MU NA TYM POZIOMIE - czy mogę robic cos innego na lydki bo niema umnie takiej maszyny ale jest do wypychania ciezaru tylko ze wypycha się siedzenie na którym się siedzi i czy mogl bym tak robic ze wypycham ciezar palcami znaczy się tak jak się cwiczy na lydki chyba mnie [...] Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 5/20/2007 3:43:15 PM Liczba szacunów: 0 Obraz #Zdrowie i dobre samopoczucie Trymestry ciąży. Jak wygląda 1, 2 i 3 trymestr ciąży? Ciąża to ten wyjątkowy stan, który zapamiętasz do końca życia. Jeśli oprócz radości ogarnia Cię również strach, związany z tym, że nie wiesz czego się spodziewa...

dziecko wypycha brzuch z jednej strony