Zdarza się, że wizyta u psychologa pozwala zdiagnozować zaburzenia, które wymagają podjęcia długotrwałej terapii bądź rozpoczęcia leczenia farmaceutycznego u psychiatry. Psycholog pomaga wskazać możliwości, jakie ma pacjent, który chce poradzić sobie z danym problemem. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? 2011-05-07 09:59:45; Czym różni się pierwsza wizyta u psychologa od psychiatry? 2022-06-02 11:38:15; Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? 2012-02-19 15:47:06; Wizyta u psychologa / psychiatry. 2011-02-07 21:22:45; Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego? 2016-03-29 23:53:46 Z pewnością najlepiej wychodzi tutaj pierwsze rozwiązanie, ponieważ jest najbliższe naturalnego kontaktu. Rozmówcy się widzą, a przez to odczuwa się wyższy komfort. Ogólnie rzecz ujmując wizyta u e-psychologa odbywa się dosyć standardowo i nie odróżnia się od wizyt stacjonarnych. Jak umówić się na wizytę online do psychologa? Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta? Psychiatra diagnozuje i leczy choroby oraz zaburze. Choroby psychiczne - charakterystyka, objawy, typy, leczenie. Umysł człowieka podatny jest na choroby tak samo, Telefony zaufania dla chorych na nerwicę. Telefony zaufania są formą pomocy psychologicznej, Ahh, pierwsza wizyta u psychoterapeuty… To jak randka w ciemno, tylko zamiast romantycznej kolacji dostajesz rzetelną analizę swoich problemów emocjonalnych. Ale na szczęście trafiłem na ten artykuł, który świetnie wyjaśnia, jak się przygotować do tego ważnego spotkania! Korzyści z wizyty u psychologa online Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, terapia online jest tak samo skuteczna, jak jej tradycyjna forma – konsultacje w gabinecie. Dzieje się tak, ponieważ przebywając w dobrze znanym otoczeniu, łatwo jest się skupić na rozmowie i mniej doświadcza się wówczas stresu. aCv5. Jak wygląda wizyta u psychologa? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Wokół psychologów i ich pracy narosło dużo mitów, a korzystanie z ich pomocy nadal bywa tematem tabu. Chociaż świadomość i wiedza na temat zdrowia psychicznego wydaje się rosnąć to wciąż niechętnie o tym rozmawiamy. Otwarte mówienie o problemach psychicznych i potrzebie korzystania z pomocy specjalisty to rzadkość. Kontakty z psychologiem traktujemy raczej jak wstydliwy problem, który wypada ukryć, a nie jak świadomy i dojrzały krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Decydując się na wizytę u psychologa właśnie to robimy, podejmujemy realne działania na rzecz poprawy jakości naszego życia. Problemy psychiczne Większość z nas miewa na jakimś etapie swojego życia problemy natury emocjonalnej. Zazwyczaj potrafimy radzić sobie z nimi korzystając z własnych zasobów i wsparcia bliskich. Czasem bywa jednak tak, że pomimo podejmowanych starań problemy pogłębiają się i narastają powodując coraz większe cierpienie. Problemy psychiczne mogą być bardzo różne i dotykają ludzi na całym świecie bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy status społeczny. Oznaczają nieprawidłowości w zakresie czynności psychicznych oraz ich zewnętrzne reprezentacje, które możemy zaobserwować jako zachowania odbiegające od ogólnie przyjętych norm. To pojęcie bardzo szerokie i odnosi się do wielu zaburzeń, które mogą mieć różny przebieg i nasilenie. Generalnie ważne jest subiektywnie odczuwane cierpienie psychiczne, które często odbiera radość, a nawet chęć do życia, uniemożliwia wykonywanie codziennych obowiązków, utrudnia relacje ze światem i innymi ludźmi. Większość z nas od czasu do czasu doświadcza takich negatywnych uczuć. Nie jest to powodem do obaw jeśli przemija, a my potrafimy wrócić do równowagi. Jeśli jednak cierpienie psychiczne dominuje nasze funkcjonowanie i mamy wrażenie, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem to nie należy zwlekać z poszukiwaniem profesjonalnej pomocy. Jeśli obserwujemy u siebie objawy znane jako objawy depresji to jest to właściwa pora na wizytę u psychologa. Kiedy może pomóc psycholog? Zakres problemów, z jakimi styka się psycholog w swojej pracy jest bardzo szeroki. Niektórzy twierdzą, że psycholog to „lekarz duszy”. Jest w tym wiele prawdy, gdyż trudności, z jakimi zgłaszamy się do psychologa w dużym stopniu dotyczą naszego życia psychicznego. Te trudności obejmują myślenie, emocje, uczucia, przekonania. Może to być częste odczuwanie smutku i przygnębienia, nadmiernego i nieracjonalnego lęku, nieumiejętność doświadczania radości i zadowolenia. W zakresie negatywnych przekonań dominują te dotyczące własnej osoby, czyli zła ocena samego siebie, silne poczucie winy, często niczym nieuzasadnione lub nadmierne skupianie się na niepowodzeniach i słabych stronach. Mogą również pojawiać się negatywne myśli związane z naszym życiem, relacjami z innymi ludźmi i światem zewnętrznym. To tylko część problemów, z jakimi można zgłosić się do psychologa. Często powodem wizyty bywają zachowania, które nas niepokoją. Takie zachowania jak agresja, trudności w nawiązywaniu kontaktów lub nadużywanie substancji psychoaktywnych. Także złe samopoczucie fizyczne takie, jak bóle głowy lub brzucha. Problemy te mogą być bardzo różne jednak łączy je to, że mają silny wpływ nasze życie. Problemy te znacznie utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta u psychologa może budzić wiele obaw. Zazwyczaj boimy się tego, co obce, nieznane i takie obawy są w pewnym sensie uzasadnione. Psycholog podczas pierwszej wizyty będzie starał się jak najlepiej nas poznać i określić, z jakim rodzajem problemu się zgłaszamy. Spotkanie opiera się głównie na rozmowie dlatego na pewno padnie wiele pytań dotyczących naszej obecnej sytuacji życiowej i zawodowej. Specjaliści dysponują określonymi narzędziami ułatwiającymi pracę takimi, jak wywiad i testy, które mogą pomóc w zebraniu potrzebnych informacji. Bardzo ważna jest atmosfera panująca w gabinecie oparta na wzajemnym szacunku i szczerości, o którą dobry specjalista potrafi zadbać. Zazwyczaj kilka pierwszych wizyt służy zebraniu dokładnego wywiadu, aby na jego podstawie postawić diagnozę i zaplanować dalszą pracę. Na pewno uzyskamy też informację zwrotną w postaci pewnego podsumowania oraz informacje o dalszym przebiegu współpracy. W każdym momencie można zadawać pytania i wyjaśniać wszelkie wątpliwości, jeśli takie się pojawią. W zależności od postawionej diagnozy psycholog poinformuje nas o możliwych formach pomocy, zaproponuje kolejne spotkanie lub jeśli będzie to konieczne pokieruje nas do innego specjalisty. Psycholog Do spotkania z psychologiem warto się przygotować i dokładnie przemyśleć, o czym chcemy mu powiedzieć, jakie objawy nas niepokoją i kiedy się pojawiły. Psycholog to zwykły człowiek taki, jak każdy z nas. Psycholog nie posiada nadprzyrodzonych zdolności czytania w myślach i opiera się wyłącznie na tym, co od nas usłyszy i zaobserwuje podczas spotkania. Im więcej opowiemy mu o sobie, tym lepiej i skuteczniej będzie mógł nam pomagać. Można by powiedzieć, że „nie taki diabeł straszny…” czyli psycholog nie taki straszny jak czasami go widzimy. Pierwszą wizytę u psychologa warto potraktować jako sposób na uporanie się z problemami i trudnościami, które utrudniają nam życie. Myślę, że wiedząc jak wygląda wizyta u psychologa nie będziecie jej odwlekali gdy zaistnieje taka potrzeba. Jeśli odczuwasz potrzebę konsultacji u psychologa to zapraszam do gabinetu psychologa na Muranowie w Warszawie. Jak wygląda wizyta u psychologa? Pierwsze spotkanie z psychologiem zazwyczaj napawa strachem. Żeby oswoić swój niepokój, warto się do niej przygotować. Czy wiesz jak wygląda wizyta u psychologa?Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?Po pierwsze, sam fakt, iż decydujesz się na taką wizytę już dużo znaczy. Zazwyczaj trudno nam przełamać strach, ale często także wstyd, który towarzyszy dużej grupie ludzi podczas pierwszej wizyty u psychologa. Twoja decyzja oznacza, że masz świadomość tego, że potrzebujesz pomocy i co najważniejsze – chcesz ją otrzymać. Przed pierwszą wizytą u psychologa postaraj się odpowiedzieć sobie na kilka pytań – dlaczego chcesz skorzystać z pomocy specjalisty, czego oczekujesz, co chcesz w sobie zmienić? Jeśli chcesz, to zapisz swoje przemyślenia na kartce. Być może taka notatka pomoże Ci podczas wizyty przełamać swój strach przed rozmową ze specjalistą. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?Możesz umówić się na wizytę do Poradni Zdrowia Psychicznego lub też skorzystać z oferty psychologa, który prowadzi prywatny gabinet. Celem konsultacji psychologicznej jest postawienie diagnozy (lub też wystawienie opinii, zaświadczenia). W tym celu należy spotkać się z psychologiem kilka razy. Podczas tych wizyt będziecie rozmawiać o różnych sferach Twojego życia – psycholog może Cię spytać o to, jak sobie radzisz z okazywaniem emocji, jak idzie Ci w szkole, jakie są Twoje zainteresowania, jakie masz relacje z poszczególnymi członkami Twojej rodziny, a także o pewne wydarzenia z przeszłości. To, ile powiesz zależy tylko od jednak, że liczy się przede wszystkim szczerość. Nie bój się okazywać emocji, psycholog chce Ci pomóż, nie ocenia tego, co mówisz lub robisz. Jeśli podczas pierwszej wizyty nie masz ochoty na wdawanie się w szczegóły z Twojego życia, to nie miej do siebie pretensji. Z czasem będzie Ci łatwiej nawiązać kontakt z psychologiem. Ważne, żeby się nie zniechęcać. Budowanie każdej relacji wymaga czasu, a właśnie taki cel stoi przed Tobą i Twoim w trakcie rozmowy może notować to, co mówisz. Może zadawać Ci pytania lub po prostu słuchać tego, co chcesz powiedzieć. Zazwyczaj w filmach widzimy sceny, w których pacjenci leżą na kanapach, a nieco dalej siedzi specjalista z notatnikiem i długopisem. W rzeczywistości wizyta u psychologa przypomina spotkanie dwójki znajomych przy jednym stole. Siedzisz na krześle, w fotelu lub na sofie, a psycholog zajmuje miejsce naprzeciwko Ciebie. W przychodniach mamy zazwyczaj do czynienia ze standardowymi gabinetami leczeniePsycholog po kilku spotkaniach z Tobą (rozmowach i ewentualnych testach psychologicznych) może postawić diagnozę. Czasami jest to trudne, zwłaszcza jeśli pacjent nieświadomie ukrywa pewne wiadomości lub problemy. Jeśli się okaże, że potrzebujesz pomocy specjalisty, zostaniesz skierowany na może odbywać się indywidualnie lub grupowo (o jej doborze zadecydujecie wspólnie z psychologiem). Terapia tego typu jest prowadzona przez psychoterapeutę. Pamiętaj, że nie każdy psycholog jest psychoterapeutą i odwrotnie – nie każdy psychoterapeuta jest psychologiem. Żeby móc prowadzić terapię należy ukończyć odpowiednie kursy i szkolenia z zakresu psychoterapii. Dopytaj o to swojego żeby zyskać lepszy efekt szkolenia, psychoterapia jest wspomagana leczeniem farmakologicznym. Z kolei leki może przepisać Ci jedynie psychiatra, czyli lekarz medycyny, który ukończył specjalizację z zakresu psychiatry. Psychiatra zajmuje się także leczeniem trudniejszych przypadków zaburzeń osobowości, np. schizofrenią. Może także skierować pacjenta do szpitala. Poradniki z kategorii Nowe sytuacje często wzbudzają w nas niepokój. Łatwiej nam się odnaleźć w sytuacji, którą znamy i wiemy jakie obowiązują zwyczaje. Jak wsiadamy do autobusu, jest dla nas jasne, że należy skasować bilet, zająć wolne miejsce, wstać jeśli pojawi się niepełnosprawna lub starsza osoba, trzeba ustawić się przy drzwiach kiedy chcemy wysiąść. Wizyta u psychoterapeuty też jest sytuacją społeczną, ale na nią często nie mamy takiego schematu. Jak się zachować? Jakie zasady obowiązują kiedy wchodzi się do gabinetu terapeuty? Jak przygotować się na takie spotkanie? Do tych pytań dochodzą nasze oczekiwania wobec terapeuty, jego sposobu pracy i efektów terapii. Nie ma odpowiedniego lub nieodpowiedniego zachowania na pierwszym spotkaniu. Terapeuta nie oczekuje od klienta konkretnych zachowań. Ma ono przeważnie charakter konsultacji. Jest po to, żeby poznać sprawę i ustalić sposób radzenia sobie z problemem. Psycholog będzie chciał wiedzieć skąd decyzja o przyjściu na konsultację. Zada pytania o to czemu ma służyć terapia, co ma się po niej zmienić. Te pytania służą nakreśleniu celu spotkań. Aby lepiej zrozumieć sytuację i trafniej wybrać formę pomocy, na pierwszej sesji (i często na kolejnych) psycholog może pytać o tło – o relacje w rodzinie, o pracę, o przeżywanie emocji, kontakty ze znajomymi. Oczywiście od nas zależy jaką część informacji będziemy mieli ochotę podać. Sesje są poufne i dobrowolne. Jeżeli cokolwiek budzi nasze wątpliwości albo ciekawość, warto zadawać pytania. Można przygotować się na pierwsze spotkanie i przemyśleć co przede wszystkim chcemy powiedzieć terapeucie, jednak jeżeli zdecydujesz się spontanicznie odpowiadać na pytania i opisywać swoją sytuacją, to wystarczy psychoterapeucie do rozpoczęcia pracy. Wybierz tę formę, która dla Ciebie będzie bardziej komfortowa. Po pierwszym spotkaniu mogą pojawić się różne emocje, smutek, niepokój, radość, nadzieja, ciekawość. Wiążę się to z tym, że często nasza uwaga jest kierowana na obszary, o których na co dzień nie myślimy. Czasem pojawia się uczucie, że nie powiedzieliśmy wszystkiego co było ważne. W czasie 50cio minutowego spotkania nie da się poruszyć wszystkich kwestii, dlatego są umawiane kolejne spotkania i można wtedy do nich wracać. Ustala się też częstotliwość spotkań, przeważenie w zależności od potrzeb, spotkania odbywają się co tydzień bądź raz na dwa tygodnie. Rozmawia się też o przewidywanej długości procesu terapeutycznego. Czasem psycholog i klient umawiają się na kilka spotkań, czasem na regularne spotkania przez kilka miesięcy. Nie ma sztywnej zasady, decyzja zależy od tego czego potrzebuje osoba, która zgłasza się po pomoc. Pierwsze spotkanie można porównać to wyznaczania drogi jaką będziemy podążać do celu. Przyglądamy się przez jaki teren będziemy jechać, jakim środkiem transportu, kto wyruszy z nami w drogę, jakie są możliwe trasy przejazdu. Na koniec ustalamy co wybieramy i jak będzie wyglądała nasza podróż. Więcej: Wizyta u psychologa jest często dla nas nową sytuacją, przed którą możemy odczuwać niepokój. -„Jak będzie wyglądała pierwsza wizyta? Co się wtedy mówi? Czego oczekuje psycholog od swojego klienta? Jak się do tego przygotować? Co będzie się działo na pierwszej wizycie? Czy psycholog potraktuje moje obawy poważnie? Czy nie wyśmieje moich lęków? Jaki będzie? Czy wzbudzi moje zaufanie? Czy można można mu wierzyć? Czy sobie poradzi z moim problemem? Czy będzie to długo trwało? Czy to da się wyleczyć??”- Pytań może nam się rodzic w głowie bez liku. Nowe sytuacje często nas niepokoją. Łatwiej nam się odnaleźć w sytuacji, którą już znamy. Jak wchodzimy do sklepu, wiemy czego się spodziewać. Na wizytę u psychologa nie mamy żadnego gotowego schematu. Stąd pytania i wątpliwości. Gdy szykujesz się na wizytę pamiętaj, że psycholog pracuje dla Ciebie i na Twoje zlecenie. Jest zobowiązany do tajemnicy, więc nie powie nikomu o Twoich problemach. Będzie starał Ci się pomóc. Jest przyzwyczajony do słuchania o problemach, więc pewnie Twoje go nie zanadto nie zdziwią, nie zbulwersują, ani nie wydają mu się za błahe. Nie ma zbyt małych problemów, jeśli Cie coś niepokoi, to potrzeba się tym zająć. To nie wielkość problemu decyduje czy wizyta jest konieczna, ale Twoje samopoczucie. Pamiętaj, że psycholog pracuje dla Ciebie, jednak będzie starał się przestrzegać w swojej pracy kodeksu etycznego i obowiązującego prawa. Tak więc nie wykona dla Ciebie czegoś, co je narusza (nie poświadczy nieprawdy, lub nie będzie badał osoby, która nie wyrazi na takie spotkanie zgody). Psycholog na pierwszym spotkaniu nie oczekuje od Ciebie konkretnych zachowań. Pierwsza wizyta jest konsultacją. Służy temu, by poznać sprawę i ustalić sposób poradzenia sobie i się na to umówić. Psycholog będzie słuchał o problemie, który Cię sprowadził, ale też będzie zdawał Ci pytania. Zapyta o Twoje oczekiwania względem niego, o to czego się spodziewasz po terapii i co chcesz dzięki niej osiągnąć. Pytania te służą temu, by jak najlepiej dobrać formę pomocy do klienta i problemu. Może też pytać Cię o tło problemu, o relacje rodzinne, sytuację w pracy itp… Często potrzeba na to więcej niż jedno spotkanie. Warto mówić prawdę, ale gdy na razie za trudno o czymś powiedzieć można to zaznaczyć. Psycholog powinien to uszanować. Nie będzie zmuszał do odpowiedzi. Zadawaj pytania, gdy masz wątpliwości, lub gdy coś Ci się nie podoba. Pamiętaj, że psycholog nie jest jasnowidzem. To co wie, wie to wie od Ciebie. Może się domyślać wielu rzeczy, ale nie ma co do nich pewności. Im bardziej się otworzysz, tym więcej będzie Ci mógł pomóc. Oczywiście nikt z racji zawodu, nie może sobie rościć sobie prawa do tego, by ufać mu bez zastrzeżeń. Na zaufanie trzeba zapracować. Daj więc czas sobie i jemu. Możesz przygotować się na pierwsze spotkanie i przemyśleć co przede wszystkim chcesz powiedzieć terapeucie, jednak jeżeli się nie przygotujesz i będziesz odpowiadać na pytania psychologa to wystarczy do rozpoczęcia terapii. Wybierz to co Ci lepiej pasuje. Po pierwszym spotkaniu możesz doświadczać różnych emocji. Może to być smutek, niepokój, radość, nadzieja, ciekawość, ponieważ rozmawiasz o sprawach szczególnie dla Ciebie ważnych. Często po spotkaniu możesz doświadczyć uczucia, że coś ważnego nie zostało poruszone. To nie możliwe, by wszystko powiedzieć na jednym spotkaniu. Nie warto go też przedłużać. Badania nie wykazują, by przedłużanie sesji służyło poprawie skuteczności. Więc nie złość się na terapeutę, który skończy na czas. Nie robi tego z wyrachowania lub obojętności. Warto umówić się na kolejną wizytę. Do tego czasu wszystko „ułoży się w głowie” i na kolejnej sesji zajmiemy się tym co najważniejsze. Ponadto, gdy powiemy obcej osobie, za dużo od razu możemy czuć się potem niezręcznie. Warto więc pracować systematycznie i „w swoim tempie”. Na pierwszej wizycie ustala się też częstotliwość spotkań w zależności od potrzeb klienta. Najczęściej spotkania odbywają się raz na tydzień. Rozmawia się też o przewidywanej długości terapii. Czasem psycholog i klient umawiają się na kilka spotkań, czasem na kilka miesięcy, ale może się zdarzyć, że nie określają konkretnie ile to potrwa. Nie ma sztywnych zasad. Decyzja zależy od tego czego potrzebuje osoba, która zgłasza się po pomoc i rodzaju terapii, którą zastosuje psycholog. Mam nadzieję, że te wyjaśnienia Cię nieco uspokoiły. Jeśli masz ochotę porozmawiać o swoim problemie umów się na wizytę do psychologa Agnieszka Idźkowska-Guz psycholog 3 grudnia 2014 Pierwsza wizyta u psychologa może łączyć się z przeżywaniem trudnych emocji. Wynikają one nie tylko z kryzysu, który przeżywamy, lecz także z samej konieczności podjęcia decyzji. Pojawiają się obawy, że wizyta u psychologa zostanie uznana za przejaw słabości lub bezradności. To naturalne, że mamy wątpliwości. Korzystanie z pomocy psychologicznej nadal jest w naszym kraju tematem tabu. Od zapisania się do psychologa może powstrzymywać nas wstyd lub lęk. Możemy się zastanawiać, czy nasz problem jest na tyle poważny, by iść z nim do specjalisty. Aby poradzić sobie z tymi rozterkami, warto uświadomić sobie kilka faktów. Temat pierwszej wizyty u psychologa z pewnością dobrze jest odczarować. Strach bywa różny, ale najgorszy jest strach przed wstydem. Jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa? Kiedy dowiemy się, jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa, łatwiej poradzimy sobie z własnym stresem. Dzięki temu wejdziemy w nową sytuację z większym spokojem. Świadomość, czego się spodziewać, jest nieoceniona. Szczególnie gdy zdobędziemy ją, zanim drzwi gabinetu psychologicznego zamkną się za nami pierwszy wizyta u psychologa przyjmuje postać konsultacji. Nie ma jeszcze charakteru terapeutycznego. Głównym jej celem jest rozpoznanie problemu i wskazanie kierunku dalszej pracy. Niejednokrotnie jest to początek poważnych zmian w życiu pacjenta. Te jednak wymagają regularności i zaangażowania. Ustalenie diagnozy może trwać od jednego do trzech drodze współpracy z psychologiem ustalimy strategię pracy nad rozwiązaniem problemu. Oczywiście, musi być ona dostosowana do naszych potrzeb i możliwości. Zalecenia mogą dotyczyć np.:rozpoczęcia psychoterapii,przystąpienia do konsultacji psychiatrycznej (w celu wdrożenia farmakoterapii lekami),przyjęcia formuły spotkań interwencyjnych. W jaki sposób pomaga pierwsza wizyta u psychologa? Nie oznacza to, że konsultacje psychologiczne nie są pomocne same w sobie. Wynika to z tego, że dobry psycholog dba o komfort i bezpieczeństwo pacjenta. W psychologii obowiązują trzy zasady dobrego kontaktu:akceptacja,bezpieczeństwo, zasada polega na otwartości na problemy pacjenta. Psycholog powstrzymuje się od osobistej oceny oraz osądów. Przyjmuje to, co pacjent ma mu do bezpieczeństwa wymaga, by wszystko, co powie pacjent, zostało między nim a psychologiem. Jego słowa nie mogą zostać wykorzystane przeciwko oznacza zaś współodczuwanie niezależne od osobistych poglądów. Psycholog zobowiązuje się pomóc osobie w kryzysie. Powinien przyjąć wobec niej postawę neutralną. Zaangażowanie w relację osobistą z pacjentem lub jego bliskimi nie wchodzi w tych zasad to nie wszystko. Psycholog to przede wszystkim specjalista z rozległą wiedzą. Jego przygotowanie merytoryczne pozwala mu lepiej wykonywać jego pracę. Polega ona na pomaganiu innych w rozwiązywaniu trudności życiowych dzięki posiadanej wiedzy naukowej. Wykorzystując ją, tak kieruje rozmową, by dowiedzieć się jak najwięcej. Już samo otwarcie się przed psychologiem może przynieść ulgę. Rolą psychologa jest uważne słuchanie, zaangażowanie w problemy i zadawanie celnych ważne jest, by przed wybraniem psychologa, dokładnie sprawdzić jego wykształcenie i doświadczenie. Daje to pewien obraz jego umiejętności i pomaga upewnić się, czy spotkania z nim nam pomogą. O co pyta psycholog podczas pierwszej wizyty? Przebieg pierwszej wizyty u psychologa zależy przede wszystkim od tego, z jakim problemem przyszliśmy. Nie bez znaczenia jest także nurt, w którym pracuje psycholog. Zasadniczo jednak wizyta przyjmuje formę wywiadu. Warto pamiętać, że my też możemy zadawać pytania specjaliście. Mamy prawo oczekiwać, że dostaniemy rzetelną odpowiedź, zgodną z aktualnym stanem wiedzy i doświadczeniem psychologa. Nasze pytania są równie ważne, jak te, na które sami będziemy trakcie konsultacji psychologicznej specjalista będzie starał się uzyskać jak najwięcej informacji o naszych trudnościach. Będzie też starał się ustalić ich źródła. Początkowe pytania najczęściej koncentrują się na tym, co stało za decyzją o przekroczeniu progu założyć, że opowiemy o swoich objawach, czasie trwania problemu oraz jego nasileniu. Okoliczności jego pojawienia się będą równie istotne. Warto przygotować się do tych pytań wcześniej. W dalszej kolejności psycholog sprawdzi, w jaki sposób opisywany problem wpływa na naszą codzienność. Dotyczy to relacji z innymi ludźmi, życia zawodowego, zdrowia fizycznego itp. Mogą paść pytania na temat aktualnych sposobów radzenia sobie z problemem. Nie warto niczego ukrywać. Jeżeli uciekaliśmy w używki, stosowaliśmy leki albo wykazywaliśmy zachowania kompulsywne, to dobry moment, by o nich wspomnieć. To w tym momencie powinniśmy poinformować, czy i z jakiej pomocy psychologicznej korzystaliśmy dotychczas. W toku wywiadu padną też pytania o aktualną sytuację życiową. Tyczy się to przede wszystkim relacji z bliskimi, stanu cywilnego, życia zawodowego i warunków mieszkaniowych. Istotne będą też informacje na temat przebytych i aktualnych chorób oraz sposobów ich leczenia. Mogą paść też pytania na temat naszego dzieciństwa, rodziny, pochodzenia czy sposobów okazywania bliskości lub rozwiązywania konfliktów w domu. Jeżeli mamy za sobą doświadczenie przemocy bądź trudne przeżycia związane np. ze śmiercią lub chorobą ważnej dla nas osoby, dobrze o tym poinformować. Jak widać, pytania zadawane przez psychologa w trakcie pierwszego spotkania mogą dotyczyć każdej sfery życia. Mają na celu postawienie hipotez diagnostycznych, a dzięki temu pomóc we wskazaniu kierunków dalszej pomocy. Konsultacja kończy się zazwyczaj pytaniem o nasze cele. Czego oczekujemy, przychodząc do psychologa? Może się okazać, że są one nierealistyczne lub nieskonkretyzowane. W takim przypadku psycholog może pomóc je nam lepiej nazwać.

jak wygląda wizyta u psychologa